最近如故是三月下旬了，这个春纯真的太让东谈主秘密了，说冷不冷、说暖不暖，还连着握住驻雨，空气里全是黏糊糊的潮气。我通盘东谈主皆被潮湿缠得透不外气，形体千里甸甸的抬不奋力，早上起床昏昏千里千里，嘴巴发黏没胃口，干啥皆以为累，深信好多一又友跟我相似，被这春湿折腾得够呛。

上个星期我和老公沿途回了广东故地，跟家里的阿婆闲聊时，忍不住吐槽海南的天气太湿润，我方潮湿重得满身不舒服，奈何皆缓不外来。阿婆一听立马怜爱我，回身就给我煮了这款广东“超强去湿汤”。不得不说此次恶果来得特殊快，我连着喝了4天，通盘东谈主蓦然就表示舒服了，身上的千里重感全消，精神头也一下子回顾了！

我知谈现时有特殊多东谈主跟我有相似的困扰，春湿缠身、满身不适，开云体育是以今天就把这款亲测好用的广东超强去湿汤共享给宇宙，食材家常、作念法大要，去湿恶确切的绝！

超强去湿汤

食材准备：

排骨500克（换瘦肉也不错，素汤也能作念）

炒薏米30克、赤小豆30克、茯苓20克、芡实20克、干淮山15克

详备作念法方式

1. 把炒薏米、赤小豆、茯苓、芡实、干淮山用净水泡20分钟，陈皮泡软后刮掉里面白瓤，去涩又慈祥；

2. 排骨冷水下锅，加姜片和少量料酒焯水，煮开撇去浮沫，捞出用温水洗净；

3. 悉数食材（盐以外）放进砂锅，加足量净水，大火烧开后转小火慢煲1.5小时；

4. 终末加适量食盐调味，一锅幽香的去湿汤就作念好了，喝汤、吃食材皆不错。

其实岂论什么季节，到了对应的时节总会遇上些小差错，春湿即是最常见的一种。我们毋庸一不舒服就往病院跑，注射吃药也没必要，找准对应的食疗方开云体育app，用闲居食材煲点汤、作念些吃食，就能直快爱护好这些小不适。我本人就特殊怕困难，这种家常食疗的样子真的太通俗了，大要吃点食品就能遁入潮湿困扰，舒服又宽心，宇宙迅速试试吧！

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